IL METODO AurumLab
Aurum. In latino: oro.
Perché non basta capire
Molte persone comprendono perfettamente il proprio problema. Eppure continuano ripetere gli stessi schemi. Allora sorge una domanda. Se sanno, perché non riescono a spezzare il ciclo ? Perché la consapevolezza da sola non basta. Serve trasformare il modo in cui si relazionano con se stesse.
In alchimia l’oro non si trova già pronto: si ottiene. È il risultato di un processo lento, preciso e intenzionale, che porta alla superficie ciò che era nascosto sotto gli strati di comportamenti appresi per sopravvivere, un adattamento necessario in quel momento.
L’oro che cerchi è già in te. Sotto la paura. Sotto i ruoli appresi. Sotto gli schemi che conosci a memoria ma non riesci ancora a sciogliere.
Il Metodo AurumLab nasce proprio per accompagnarti in questo passaggio. Dal capire al trasformare.
E’ un laboratorio in cui quel processo prende forma il lavoro concreto e personalizzato.
I 4 PILASTRI DEL LABORATORIO
ASCOLTA
CORPO · EMOZIONI · SEGNALI INTERIORI
Prima di capire, è necessario sentire. Aprire uno spazio in cui ciò che è rimasto senza parola possa finalmente prenderle, senza fretta, senza giudizio.
COMPRENDI
SCHEMI · BISOGNI · CONFLITTI · IDENTITA’
Dare un nome a quello che provi. Riconoscere gli schemi che si ripetono, risalire alla loro origine. Non per restare ferma ma per muoverti con più consapevolezza
REGOLA
STARE NELL’ EMOZIONE SENZA ESSERNE TRAVOLTA
Imparare a stare nell’attivazione emotiva senza fuggire, ma nell’ascolto profondo. Tornare al corpo, al respiro. Costruire una stabilità che non dipende da quello che fanno gli altri.
TRASFORMA
INTEGRA SENZA STRAVOLGERE SE NON OCCORRE FARLO
La crisi non è un ostacolo: è un materiale. Integri ciò che sei con ciò che stai diventando, un passo concreto alla volta, senza dover distruggere nulla. Ogni cambiamento è preceduto da una crisi.
Non si tratta di trovare te stessa. Ma di smettere di nasconderti dietro strati che ora senti stretti.
NOTA ETICA
Una precisazione necessaria. I percorsi AurumLab sono spazi di auto-esplorazione, consapevolezza e trasformazione identitaria. Non sostituiscono la psicoterapia né i trattamenti clinici. Se stai attraversando un momento di fragilità importante, ti incoraggio a valutare anche il supporto di uno psicologo o psicoterapeuta abilitato: i due percorsi possono convivere. Sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, laureanda magistrale in Psicologia, istruttrice certificata di Mindfulness. I percorsi di psicologia clinica saranno attivati dopo il conseguimento dell’abilitazione professionale, prevista entro fine 2026.
MANIFESTO
Non tutte le crisi arrivano per distruggerti. Alcune arrivano per restituirti a te stessa.
AurumLab non promette trasformazioni rapide. Lavora in profondità: con ascolto, con metodo e con presenza. Non per costruire una versione migliore di te, ma per ritrovare quella che c’è sempre stata e integrarla nella tua vita.
Com’è strutturato il percorso:
Diagnosi AurumLab
Primo incontro.
Obiettivi:
- Dove sei
- Cosa ti blocca
- Quali sono i nodi principali
Percorso di distillazione Identitaria
Percorso individuale personalizzato.
Obiettivi:
- Chiarezza
- Confini
- Regolazione emotiva
- Ridefinizione delle priorità
Risorse Incluse
Contenuti di accompagnamento al percorso.
Obiettivi:
- Bussola delle transizioni
- Articoli
- Mini paratiche
- Test autoconoscenza
STRUMENTI DEL METODO
Strumenti di trasformazione emotiva integrata
Strumenti psicologici e integrati con la mindfulness insieme alle arti espressive, scelti in base al tuo percorso, ai tuoi obiettivi e al tuo momento.
Archetipi
FUNZIONE EMOTIVA
Riconoscere le figure interne che ti abitano.
BENEFICIO CONCRETO
Smetti di identificarti con un ruolo: vedi le parti di te che chiedono spazio e integra.
Mindfulness
FUNZIONE EMOTIVA
Tornare al corpo, nell’attimo presente.
BENEFICIO CONCRETO
Distanza dal pensiero che gira a vuoto. Calma che non dipende dall’esterno.
Tecniche espressive
FUNZIONE EMOTIVA
Lasciare emergere i blocchi emotivi.
BENEFICIO CONCRETO
Osservare e trasformare narrazioni per sperimentare nuove prospettive. Il corpo si riallinea.
Tecniche psico-corporee
FUNZIONE EMOTIVA
Coltivare uno spazio interno stabile
BENEFICIO CONCRETO
Riduci la reattività. Costruisci un centro che resta, anche quando fuori si muove tutto.
TECNICHE ESPRESSIVE pratiche ispirate alle Artiterapie per un benessere psico-fisico e per una riconnessione con i propri vissuti.
A CHI MI RIVOLGO
A chi si sente queste frasi dentro. E forse non le ha mai dette ad alta voce.
Se anche una sola di queste frasi ti ha raggiunta, inizia da qui.
IN ARRIVO · APP AURUMLAB
Il lavoro non finisce con la sessione. Continua nella vita di tutti i giorni
Un app pensata come spazio di integrazione emotiva: per non disperdere quello che emerge in sessione, ma portarlo con te in modo semplice, tra un incontro e l’altro. Per dare continuità al percorso intrapreso.
L’app è attualmente in fase di progettazione. Sarà annunciata ufficialmente a chi sta seguendo un percorso AurumLab.